Salud y Bienestar - Psicologo Hoy. Anna

autoestima

Tu autopercepción cambia a medida que envejeces

Tu autopercepción cambia a medida que envejeces. ¿Te has mirado al espejo y te has preguntado quién es esa persona en el reflejo? La autopercepción es un aspecto clave de nuestra identidad y cómo nos vemos a nosotros mismos. Sin embargo, esta percepción puede cambiar

empatía

¿Eres empático? Descubre los 3 tipos de empatía que necesitas para tener éxito

¿Eres empático? Descubre los 3 tipos de empatía que necesitas para tener éxito. ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen ser mejores en la empatía que otras? Bueno, resulta que la empatía no es una habilidad que todos tenemos de forma natural.

atención

¿Pueden las redes sociales mejorar nuestra salud mental?

¿Pueden las redes sociales mejorar nuestra salud mental? Introducción: La atención de la salud mental es un tema cada vez más importante en todo el mundo, y la tecnología está desempeñando un papel cada vez más importante en la forma en que se aborda. Uno

dolor

¡No más dolor! Descubre cómo prevenir y tratar el síndrome del túnel

¡No más dolor! Descubre cómo prevenir y tratar el síndrome del túnel El síndrome del túnel carpiano es una afección que ocurre cuando el nervio mediano, que se extiende desde el antebrazo hasta la mano, se comprime en la muñeca. Esta compresión puede causar dolor,

cambio

Bienvenido a la meditación guiada para deshacerte de los problemas psicológicos

¡Bienvenido a la meditación guiada para deshacerte de los problemas psicológicos y aprender a enfrentar las dificultades de la vida para cambiar tu vida para mejor! Comienza por encontrar un lugar tranquilo donde puedas relajarte y sentirte cómodo. Ahora, cierra los ojos y comienza a

ansiedad

Desestresa tu mente: las mejores meditaciones para aliviar el estrés y encontrar la paz interior.

Desestresa tu mente: las mejores meditaciones para aliviar el estrés y encontrar la paz interior El estrés es una parte inevitable de la vida. Ya sea que se trate de una carga de trabajo pesada, una relación tensa o una situación financiera difícil, todos enfrentamos

animales de compañía

¿Cuándo hablar con los niños sobre drogas? La edad adecuada para tener esta conversación

¿Cuándo hablar con los niños sobre drogas? La edad adecuada para tener esta conversación Introducción: La importancia de hablar con los niños sobre drogas ¿Desde qué edad se debe hablar con los niños sobre drogas? Cómo hablar con los niños sobre drogas ¿Qué decirles a

agotamiento emocional

¿Qué es el agotamiento emocional y cómo enfrentarlo?

¿Qué es el agotamiento emocional y cómo enfrentarlo? Encabezados: Introducción: ¿Por qué el agotamiento emocional es un problema común? ¿Qué es el agotamiento emocional y cómo se manifiesta? ¿Por qué el trabajo puede llevar al agotamiento emocional? Cómo reconocer los síntomas del agotamiento emocional Cómo

animales de compañía

La elección de mascotas y su relación con la personalidad del propietario

La elección de mascotas y su relación con la personalidad del propietario Las mascotas son un gran compromiso, y cada vez más personas están decidiendo agregar un amigo peludo a sus vidas. Pero, ¿cómo elige la gente a sus mascotas y qué dice eso sobre

Buena relación

¿CÓMO MANTENERTE A TRAVÉS DE UNA BUENA RELACIÓN?

¿CÓMO MANTENERTE A TRAVÉS DE UNA BUENA RELACIÓN? Las relaciones interpersonales son una parte fundamental de la vida de cualquier persona, ya que nos permiten compartir experiencias, emociones y pensamientos con otros individuos. Sin embargo, mantener una buena relación no siempre es fácil, ya que

armonía interior

Cómo escuchar tus deseos y necesidades secretas

Cómo escuchar tus deseos y necesidades secretas Escucha tus deseos y necesidades secretas Es común que a menudo nos olvidemos de escucharnos a nosotros mismos y nuestras necesidades, dejando de lado nuestros verdaderos deseos en la vida. La vida moderna nos mantiene ocupados y distraídos,

autoconocimiento

Ejercicios para conocerte mejor y resistir la vergüenza.

Ejercicios para conocerte mejor y resistir la vergüenza. La vergüenza es una emoción humana común y natural, pero a menudo es incómoda y desagradable. Para superarla, es necesario conocerse mejor a uno mismo y tener confianza en las propias habilidades. Aquí te presentamos algunos ejercicios