Skip links
Psicologo Hoy. Anna

Cómo lidiar con comentarios negativos en redes sociales y proteger tu salud mental.

 Cómo lidiar con comentarios negativos en redes sociales y proteger tu salud mental. Introducción: Las redes sociales pueden ser una herramienta útil para conectarse con amigos, familiares y el mundo en general. Sin embargo, también pueden ser un lugar donde se encuentran comentarios negativos y críticas. En este artículo, exploraremos

¿Pueden las redes sociales mejorar nuestra salud mental?

¿Pueden las redes sociales mejorar nuestra salud mental? Introducción: La atención de la salud mental es un tema cada vez más importante en todo el mundo, y la tecnología está desempeñando un papel cada vez más importante en la forma en que se aborda. Uno de los aspectos más interesantes

Terapia de exposición

Terapia de exposición Magento Terapia de exposición: una terapia que ayuda a la persona a enfrentar gradualmente sus miedos para superarlos. Terapia de exposición: cómo funciona y para quién es recomendada La terapia de exposición es una forma de tratamiento psicológico que se enfoca en ayudar a las personas a

Terapia cognitivo-conductual

Técnicas de relajación para la ansiedad Magento Terapia cognitivo-conductual. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de tratamiento psicológico que se enfoca en ayudar a las personas a identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar contribuyendo a sus problemas emocionales o de conducta. En este

Técnicas de relajación para la ansiedad

Técnicas de relajación para la ansiedad Técnicas de relajación para la ansiedad Técnicas de relajación para la ansiedad Además de los tratamientos profesionales, existen técnicas de relajación que pueden ayudar a controlar la ansiedad. Algunas opciones incluyen: Respiración diafragmática: inhalar profundamente y exhalar lentamente puede ayudar a relajarse y controlar

Desintoxica tu mente: la clave para mejorar tu bienestar emocional.

Desintoxica tu mente: la clave para mejorar tu bienestar emocional. bienestar emocional Desintoxica tu mente: la clave para mejorar tu bienestar emocional. En nuestra vida diaria, a menudo nos encontramos lidiando con el estrés, la ansiedad y la sobrecarga de información que puede afectar nuestra salud mental. La buena noticia
Explore
Psicologo Hoy