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Mezcla cognitiva: El método para conciliar el sueño más rápido
Mezcla cognitiva: El método para conciliar el sueño más rápido La mezcla cognitiva, también conocida como agitación mental, es una técnica que ayuda a calmar la mente antes de dormir. Según los estudios, esta técnica puede ayudar a las personas a conciliar el sueño más rápido y tener un sueño