Skip links

Los mandalas y sus efectos psicológicos al colorear

Los mandalas y sus efectos psicológicos al colorear Los mandalas son diseños circulares que se utilizan desde hace siglos en diversas culturas como herramienta para meditar y conectarse con uno mismo. El término "mandala" proviene del sánscrito y significa "círculo sagrado". Estos dibujos pueden ser simples o elaborados, y están

Las hojas de trabajo: una herramienta poderosa para la terapia

Las hojas de trabajo: una herramienta poderosa para la terapia Las hojas de trabajo son una herramienta poderosa que puede ser utilizada por los profesionales de la psicología para ayudar a sus pacientes a reflexionar y profundizar en su proceso de terapia. Estas hojas son especialmente útiles para aquellos que

Libera tus emociones: Descubre cómo beneficiar tu salud menta

Libera tus emociones: Descubre cómo beneficiar tu salud menta Introducción: Mostrar emociones puede ser difícil para muchas personas, pero hacerlo puede tener un gran impacto en nuestra salud mental. Este artículo explora por qué mostrar emociones es importante y cómo puede ayudarnos a sentirnos mejor. ¿Por qué es importante mostrar

Cómo navegar relaciones con un estilo de apego ansioso en el siglo XXI

Cómo navegar relaciones con un estilo de apego ansioso en el siglo XXI Las relaciones interpersonales pueden ser difíciles para aquellos con un estilo de apego ansioso. La ansiedad de separación, el miedo al abandono y la necesidad de cercanía pueden dificultar la formación de relaciones saludables y duraderas. En

Cómo escuchar tus deseos y necesidades secretas

Cómo escuchar tus deseos y necesidades secretas Escucha tus deseos y necesidades secretas Es común que a menudo nos olvidemos de escucharnos a nosotros mismos y nuestras necesidades, dejando de lado nuestros verdaderos deseos en la vida. La vida moderna nos mantiene ocupados y distraídos, lo que nos hace olvidar

Ejercicios para conocerte mejor y resistir la vergüenza.

Ejercicios para conocerte mejor y resistir la vergüenza. La vergüenza es una emoción humana común y natural, pero a menudo es incómoda y desagradable. Para superarla, es necesario conocerse mejor a uno mismo y tener confianza en las propias habilidades. Aquí te presentamos algunos ejercicios que pueden ayudarte a lograrlo.

¿Cómo no perderte? Consejos para encontrar tu camino en la vida

 ¿Cómo no perderte? Consejos para encontrar tu camino en la vida En la vida, es fácil perderse en el camino. Las expectativas de los demás, las presiones sociales y las inseguridades personales pueden hacer que nos desviemos del camino que realmente queremos seguir. Pero encontrar nuestro camino es esencial para
Explore
Psicologo Hoy